夏の屋外マットでスポーティなフィットの女の子のトレーニング。フォームローラーマッサージャーを使用して膝をサポートし、脚の筋肉を伸ばし、筋膜のエクササイズを行います。トレーニングルーチン、ヘルスケアの前にウォーミングアップ