ブラジル ポルトガル語の 3 つの手のレタリングの動機付けのフレーズ翻訳あなたはあきらめる以外は何でもできます自分自身を誇りに思うまでやめないでくださいあなたはあなたの唯一の敵です自分自身を乗り越えてください