ボウルに入ったスーパーフードとシリアル キヌア チア ゴジベリー 緑豆 そば ターメリック ポルバ ブルグル レンズ豆 ゴマ 亜麻仁 ワイルドライス アーモンド AI 生成の健康的な選択肢