スポーティな金髪の女性が夏の屋外マットでトレーニングを行い、背中の上部にフォームローラーマッサージャーを使用してリラクゼーションを行い、脊柱起立筋を伸ばし、筋膜のエクササイズを行います。ヘルスケア、トレーニングルーチン

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