屋外でバーベルを使って自信を持ってひげを生やした男性のエクササイズには、橋の近くで裸の胴体の筋肉の上半身裸のボディトレインがあり、物理的な重いウエイトエクササイズは腕の筋肉を刺激します。ボディービルのコンセプト