マメ科植物の豆ともやし 乾燥した生と新鮮なトップ ビュー レンズ豆 緑豆 ひよこ豆 大豆 枝豆 エンドウ豆 健康的なダイエット食品 ビーガン タンパク質微量栄養素と繊維源